PORINDO.blogspot.com, 3 Makanan Paling Sehat - Beberapa makanan yang ada di Bumi mempunyai segudang nutrisi yang tinggi dari makanan lainnya, selain itu makanan tersebut menawarkan nilai nutrisi tertinggi dari keseluruhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. PORINDO akan memberikan beberapa makanan paling sehat yang telah memasuki daftar makanan tersehat sepanjang masa. Mungkin ada beberapa makanan yang tidak umum didengar oleh kalangan masyarakat yang akan saya beberkan, tapi inilah makanan yang harus kalian ketahui karena mungkin bisa membantumu nantinya untuk kebaikan di masa depan dengan manfaatnya yang luar biasa.
Apa Saja 3 Makanan Yang Memasuki Daftar ? Ini dia :
1. Bit
Mungkin banyak dari kalian tidak mengetahui makanan jenis yang satu ini, jangankan melihat bentuknya, bahkan mendengarpun mungkin hampir tidak pernah bukan ? Tapi tahukah anda ? Bit adalah makanan yang luar biasa dan unik, karena Bit mengadung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan hanya bisa ditemukan di dalam kandungan Bit. Bit bisa dijadikan cemilan, dan bukan hanya itu, kalian juga bisa menemukan ratusan resep yang baik untuk memasak bit tetap enak dan bernutrisi.
Manfaat Bit
Dalam bit, ada kandungan yang disebut dengan boron, yang mana kandungan senyawa tersebut memenuhi kebutuhan seksualitas anda di ranjang. Bit kaya akan sumber energi untuk memulai hari anda. Memakan Bit sama dengan memberikan makanan kepada Otak dan meningkatkan kualitas ingatan yang juga membantu anda tidur nyenyak. Bit kaya akan vitamin dan mineral yang berperan untuk menurunkan tekanan darah serta mengatur kadar gula dalam tubuh. Bit kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tumbuh rambut serta kesehatan untuk kulit anda. Bit bisa dimakan dengan salad, smoothies (jus tanpa gula), bahkan bisa menjadi camilan bersama keluarga atau lauk tambahan pada nasi.
2. Bayam
Tidak asing bukan ? Satu dari ribuan sayur yang mengandung nutrisi tinggi yang seringkali kamu temui dan dapat kamu makan adalah Bayam, bagaimanapun Bayam mudah untuk didapatkan di Supermarket, Pasar Swalayan ataupun Pasar Tradisional dalam keadaan segar atau beku. Bayam digunakan dalam banyak jenis masakan bahkan dalam Roti Sehat buatan rumah dan Salad.
Manfaat Bayam
Fakta yang mungkin belum anda ketahui adalah, bayam mengandung nutrisi tinggi, salah satunya fitonutrien atau fitokimia adalah antioksidan yang membantumu untuk memerangi radikal bebas yang dapat menyerang kesehatanmu, selain itu memberikan kamu energi instan tanpa menaikkan berat badan atau kalori, karena Bayam mengadung kalori yang rendah. Bayam juga kaya akan zat besi, kalium dan menyediakan mineral yang cukup yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Bayam adalah makanan yang ideal untuk mengontrol berat badan (diet) karena kandungan kalori yang rendah didalamnya.
3. Goji Berry
Goji berry diketahui penyedia energi tertinggi bagi tubuh yang berperan penting untuk kesehatan tubuh. Mungkin kalian sering menemui Goji Berry dalam bentuk Jus di beberapa supermarket dan mereka menilai bahwa kandungan pada jus tersebut adalah 100% buah asli, namun hanya kemungkinan kecil itu benar. Maka, cara terbaik adalah membeli Goji Berry kering dari supermarket dan buatlah Jus kalian sendiri. Taburi Goji Berry di sarapan atau makanan kamu untuk menekan nafsu makanmu dan saat kamu mengkonsumsi minuman energi Goji Berry berkhasiat tinggi untuk meningkatkan energi tubuh anda. Goji Berry juga berperan memberi antioksidan yang tinggi untuk tubuh kamu.
Manfaat Goji Berry
Goji Berry memberikan imun yang tinggi dan memberikan energi untuk tubuh kamu yang baik untuk melawan radikal bebas dan sel kanker. Otak manusia sering mengalami kelelahan di lingkungan yang penuh tekanan, dalam hal ini satu porsi Goji Berry memberikan dukungan menenangkan tubuh. Kita sering mengalami banyak masalah setiap hari dan itulah bagaimana kita mendapatkan begitu banyak hal yang perlu dikhawatirkan, jadikan Goji Berry makanan keseharianmu dan lihatlah manfaat yang menakjubkan.
No comments:
Post a Comment